3대 500)프레퍼스 칼로리, 단백질 숫자로 알아보자! (열량 대비 단백질의 양) 음식 분석 7탄

프레퍼스

요즘 용사가 빠진 음식점이 있으니, 그곳은 바로 프레퍼스! 오늘은 다이어트 푸드로 급부상하고 있는 프레퍼스를 만나보도록 하자!

프레퍼스 메뉴 살펴보기

메뉴는 홈페이지에 이렇게 안내가 되어있다. 크게 치킨 / 돼지고기 / 소고기 메뉴를 기반으로 덮밥 / 파스터 / 로제파스타 / 플레이트로 구성되어있다. 치킨 플레이트, 포크 플레이트, 비프 플레이트의 플레이트 메뉴. 치킨 샐러드 파스타, 포크 샐러드 파스타, 비프 샐러드 파스타, 치킨 로제 샐러드 파스타, 포크 로제 샐러드 파스타, 비프 로제 샐러드 파스타의 파스타 메뉴. 치킨 데리야끼 덮밥, 포크 명이나물 덮밥, 비프 와사비 덮밥의 덮밥 메뉴. 먹는 양이 많은 분들을 위한 더블 치킨 데리야끼 덮밥, 더블 포크 명이나물 덮밥, 더블 비프 와사비 덮밥의 메뉴가 있다. 프로틴 쉐이크 같은 경우에 단백질 보충제인 신타6를 사용한다고 한다. 그럼 하나하나 천천히 살펴보도록 하겠다.

메뉴 분석하기

메뉴열량단백질단백질/열량
치킨 플레이트222350.157
포크 플레이트247360.145
비프 플레이트369420.113
치킨 샐러드 파스타410430.104
포크 샐러드 파스타434440.101
비프 샐러드 파스타578500.086
치킨 로제 샐러드 파스타421440.104
포크 로제 샐러드 파스타448450.100
비프 로제 샐러드 파스타589510.086
치킨 데리야끼 덮밥466440.094
포크 명이나물 덮밥528450.085
비프 와사비 덮밥612510.083
더블 치킨 데리야끼 덮밥613620.101
더블 포크 명이나물 덮밥673750.111
더블 비프 와사비 덮밥953840.088
역시 가공 식품이라기 보다 닭고기, 돼지고기, 소고기를 조리하여 음식에 넣은 제품이라 그런지 다른 곳들보다 완전히 높은 수치를 보여주고 있다. 플레이트 메뉴들을 보면 열량 대비 단백질의 양이 0.15 정도 되는 모습을 볼 수 있다. 지금까지 만나본 맥도날드, KFC, 맘스터치, 롯데리아 등에서 볼 수 없던 수치를 보여줌에 놀랍다. 또한, 서브웨이와 비슷한 수치라고 생각했으나 차원이 다르다는 점이 두번 더 놀라게 만들었다. 로제 샐러드 파스타를 먹으면서 마음이 불편하기도 하였으나, 이 수치를 확인하였을 때 그럴 필요가 없겠구나, 마음 편히 먹어도 되겠구나 라는 생각이 들어 행복했다.

열량 대비 단백질의 수치가 높아 맛을 못챙긴건 아닐까 라는 걱정이 생길 수도 있다. 전혀 아니다. 맛있다. 꼭 먹어보자! 나는 일주일에 2번은 먹고 있다. 혁신이다. 최고다! 프레퍼스 최고!

다음 시리즈는 어디가 될지를 기대해보자! 멋진 곳으로 찾아오겠다!

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